Beslenme

      Beslenme büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır ve insan gereksinimlerinin başında gelir. Yaşamın her evresinde bedensel ve zihinsel yönden sağlıklı olmak ve sağlığı devam ettirmek yeterli ve dengeli beslenme ile mümkündür.
      Beslenme; büyüme, gelişme, sağlıklı ve verimli olarak uzun süre yaşamak için gerekli olan enerji ve besin öğelerinden her birini yeterli miktarda sağlayacak olan besinleri besin değerini yitirmeden, sağlık bozucu hale getirmeden en ekonomik şekilde almak ve kullanmaktadır.
      Besin, Yiyeceklerin tüketilebilen kısmına denir
      Besin ögesi, Karbonhidrat, protein yağ gibi besinlerin yapı taşlarını tanımlar. Tüm zayıflama diyetlerin besin ögesi örüntüsü kendine özgüdür.
      Besin grubu, besin ögesi yönünden ve yiyeceklerin benzer gruplara ayrılmasıdır. süt grubu, sebze meyve gurubu, tahıl grubu vb.
Powered By Nar Bilişim