SINAV ÖNCESİ BESLENME

GÜZEL BİR KAHVALTI
lİçecek olarak; süt, taze sıkılmış meyve suyu,
lPeynir, yumurta,
lBirkaç dilim ekmek,
lPekmez, tahin,
lZeytin,
lDomates, yeşil biber, salatalık, maydanoz veya meyve
lÇorba (sebze çorbası – et suyu ilave edilebilir)
lEt,balık,tavuk veya yumurtalı sebze yemeği
l2-4 kaşık pilav makarna
lMutlaka yoğurt veya ayran veya cacık
lSalata (mevsime uygun9

YORUMLAR
Ad Soyad  
Rumuz  
Yorum    
Görüntülenecek veri yok

Benzer Başlıklar

SAĞLIKLI BESLENME

Sağlıklı beslenin yahu

YEMEDEN ÖNCE Bİ DÜŞÜN!

Yemek yemenin ve obezitenin psikolojik yönünü Psk. Dyt. Gözde Patlak anlatıyor. Nedir hocam, obezitenin altında yatan psikolojik...
Powered By Nar Bilişim