Beden kütle indeksi* veya alışılmış kısaltmasıyla "BKİ" (Body Mass Index: BMI) tıbbın
üzerinde anlaştığı ve en yaygın kullandığı vücud ağırlığı değerlendirme ölçüsüdür.
BKİ, vücud ağırlığının, boyun karesine bölünmesiyle bulunur; 18,5'in altındaysa
insan zayıf, 18,5- 25 arasında normal, 25- 30 arasında kilolu, 30'un üstünde şişman
(obez) sayılmaktadır.
BKİ'nizi öğrenmek isterseniz, aşağıdaki BKİ hesaplayıcıda kilonuzu ve santimetre
olarak boyunuzu giriniz; düğmeye basınız. BKİ'niz ve o BKİ'nin değerlendirmesi çıkacaktır.
(Sayıları tam kilo ve tam santim olarak giriniz. Kesir, yani nokta veya virgül kullanmayınız.)
Kilonuz:
kg Boyunuz:
cm (Örnek:165 yazınız 1,65 değil)
Beden Kitle İndeksiniz:
Yorum:
BKİ şişmanlığın objektif ve basit bir ölçüsüdür, fakat tek ölçüsü değildir. Bel
kalınlığı, kalça çevresi sağlık için bakılması gereken bir başka kriterdir. Vücudun
kilosu kadar, o kilonun ne kadarının yağ, ne kadarının kas olduğu da önemlidir
*BKİ, 2007 yılına kadar dilimize yanlış olarak "beden kitle indeksi" şeklinde çevrildi.
2007'den itibaren doğru olan "kütle" terimi kullanılıyor.
