Bahar Akçin - Makale Listesi

ORTOREKSİYA NERVOSA'DAN HABERDAR MIYIZ?

Bir çok kişi, ‘Sağlıklı Beslenme Saplantısı’ olarak tanımlanan ortoreksiya nervosa hastalığından habersizdir. Litaratüre göre çok sağlıklı yemek yeme takıntısı olarak da tanımlanan bu hastalık, kişinin yediği içtiği her şeyi en ince ayrıntısına kadar inceleyip, besinlerin en saf, kaliteli ve sağlıkl...

YİYORUM YİYORUM AMA KİLO ALAMIYORUM

Doğru sonuca gitmek için önce kilo alamamanın altında yatan sebep bulunmalıdır. Kilo alamayanlar giydikleri kıyafetlerin bol gelmesinden, bacaklarının, kollarının çok ince gözükmesinden, yüzlerinin çökmesinden, iştahsızlık, halsizlik, yorgunluk, üşüme gibi birçok durumdan şikayetçidir. Beslenme tarz...

KABIZLIKTAN KURTULMANIN 3 ANAHTARI

Kabızlığa yol açan beslenme ile ilgili etmenler de ortadan kaldırıldığı zaman kısa zamanda şikayetler azalacaktır. Kabızlıktan kurtulmayı 3 grupta katagorize edebiliriz. 1. Posa(lif) Alımını Artırmak, 2. Fiziksel Aktiviteyi Artırmak, 3. Sıvı Alımını Artırmak

DİYET YAPMAKTAKİ ENGELLERİMİZ

Hep ötelediğimiz yapmayı isteyip de bir türlü başlayamadığımız bir şeydir diyet. Başlamak bitirmenin yarısıdır derler, aslında bir başlasak devamı gelir de bir türlü diyete başlayamadığımız için yapamayız, önümüze hep engeller çıkar. Bu yüzden başarılı bir diyet için her şeyden önce ortadan engeller...

YAŞLILIK ve BESLENME

İnsan doğar büyür yaşlanır, yaşamın her döneminde sağlıklı beslenme en temel hak ve ihtiyaçtır. Diyetisyen Bahar Akçin Yaşlılık ve Beslenme konsunu diyetonline için inceledi.
Powered By Nar Bilişim